Cultivando a natureza do AMOR

A Shantala é uma massagem indiana milenar descoberta pelo médico francês Frédérick Leboyer que, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher numa calçada pública massageando seu bebê. Em homenagem a essa mãe, o nome da técnica de massagem em bebês chama-se Shantala, que consiste em um momento diário de afeto entre mãe e filho.

O objetivo principal desta técnica de massagem é fortalecer o vínculo entre pais e filhos e o toque carinhoso é a melhor forma de aproximação entre eles.

Mas a Shantala possui outros benefícios como:

• Melhora da digestão e circulação
• Elimina a tensão e amplia a respiração
• Fortalece músculos e articulações
• Facilita o funcionamento do intestino e a eliminação de gases, aliviando assim as cólicas.
• Tranquiliza o bebê

*Orientações retiradas do livro Shantala de Frederick Leboyer

Para a massagem, a criança deve estar despida e em local fechado, onde não sinta frio.
Faz-se a massagem com óleo que seja dermatologicamente testado em crianças (como o Semilla Gel oleoso).
Não pode ser feita após as mamadas.
A massagem será seguida de um banho.

Passo a Passo:

Imagem retirada do site: Espaço Luz e Paz

Sem o uso do óleo, iniciar massageando o rosto (Sequência 13 e 14 da imagem)

1 – Olhos – contorne os olhos com as pontas dos dedos partindo do centro da testa para as laterais.
2 – Nariz – Com os polegares massageie as laterais do nariz até as narinas.
3 – Rosto todo – Com os polegares, feche suavemente os olhos do bebê e parta do centro da sobrancelha, passando pelos olhos, lateral das narinas, contornando a boca, acompanhando o maxilar até as orelhas.

Com o auxilio do óleo, massagear (Conforme a sequência da imagem acima)

Peito:

1- Massagear de dentro para fora com as duas mãos, iniciando no centro do peito.
2- Coloque mão direita sobre o quadril (esquerdo) e vá deslizando até o ombro direito. Repetir do outro lado.

Braço:

3- Segurar com uma mão o braço e deslizar do ombro ao pulso com a outra.
4- Deslizar com as duas mãos, fazer movimentos de torção suave com as duas mãos ( somente a sua mão gira, o braço não será movimentado). Massagear o pulso com as duas mãos. Repetir do outro lado. Massagear com o seu polegar a palma da mão até a ponta dos dedos. Repetir do outro lado.

Barriga:

5- Iniciando pelo peito vá deslizando a mão até a barriga, alternando as mãos,com movimentos de onda.
6- Com os pés do bebê um pouco elevados e massageie a barriga com o antebraço.

Pernas:

7- Segure a perna com uma mão e deslize com a outra até o tornozelo. Massageie também o tornozelo. Repetir do outro lado.
8- Agora faça movimentos de torção (como foi feito nos braços).

Pés

9- Com o polegar massageie a planta do pé, do calcanhar até a ponta dos dedos. Repetir do outro lado.

Costas

10- Massageie as costas do bebê como um vai e vem alternado – da nuca até as nádegas e das nádegas até a nuca.
11- Com a mão direita sustente as nádegas e a outra desliza da nuca até as nádegas.
12- Com a mão direita segure os pés esticando as pernas e deixando-as ligeiramente elevadas e com a mão esquerda deslize da nuca até os calcanhares.
(Sequência 13 e 14 no início do passo a passo)

Final:

15 – Braços: Segure as mãos do bebê e cruze os bracinhos sobre o peito, abrindo e fechando alternando a posição dos braços.
16 – Pernas: Segure ao mesmo tempo pé direito e mão esquerda do bebê, cruze de forma que mão e pé se cruzem ( sem colocar força) . Faça o mesmo movimento do outro lado (pé esquerdo e mão direita).
17 – Pernas: Segure os dois pés e cruze as perninhas abrindo e fechando, alternando as posições.
Finalizar com um banho para relaxar ainda mais o bebê!